こんにちは。如月ゆうです。
なんとなくモヤモヤしたり、イライラしたりするけど、原因がはっきりしない……そんなことってありませんか？
私は魚座なので、自分と他人の境界が曖昧になりがちで、気がつくといつの間にかモヤモヤを抱えてしまうことがよくあります。人の感情やネガティブなエネルギーを受け取りやすいんですよね。
特に、私は「接客」の場面でその感覚が強くなりやすいです。
例えば、ファミレスでの食事やコールセンターへの問い合わせの際、対応した方の態度が悪いと、理不尽だなという思いと共に、相手の「仕事が嫌だ」「早く終わらせたい」といったネガティブな感情をまるごともらってしまうのです。
その影響で、一日中気分が沈みがちになることもあります。
そんな時は、お風呂に入ってリフレッシュしたり、ソルフェジオ周波数の音楽を聴いたり、瞑想をして心を整えるようにしています。
これは、自分の心と体をリセットするための大切な時間です。
たまに、自分でもなぜこんなにイライラしているのか分からないことがありますよね。
そんな時は、その日の出来事を振り返りながら「これが嫌だったんだよね」と自分に優しく話しかけることで、少しずつ気持ちが楽になることもあります。
また、信頼できる人に話を聞いてもらうのも、とても有効です。
ここで大事なポイントは、相手の感情は、相手が処理するべきことであって、あなたが解決しなくていいということ。
つい、相手の感情を自分のことのように受け取ってしまいがちですが、負の感情は連鎖させず、自分で止めることが大切です。
「私は相手の感情を受け取らない」と意識することで、自分の心の平穏を守ることができます。
もちろん、ポジティブな感情は大いに共有したいですね。
未来は今日の積み重ねです。今日も素敵な一日をお過ごしください！
#タロット #西洋占星術 #如月ゆう
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
この記事へのコメントはありません。