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「相手は私をどう思っているのだろう」という不安は、きっと多くの人が経験し、悩んだことがあるのではと思います。
実際にカードリーディングしてみると、意外にもその不安は杞憂に終わることも多いです。
だけど、時にはその直感や不安が的中することもありますよね。今日はそんな場合にどうしたら良いか、そしてどうすれば心の中の不安を和らげることができるのかのヒントをお伝え出来たらなと思っています。
恋愛において、不安を感じるとついつい「追いかけてしまう」ことがありますよね。
例えば相手からの返事がないと、このまま忘れられてしまうのではと不安に思って、「追いLINE」してしまった、ということがあるかもしれません。でも、これは実は逆効果になってしまうことも多いんです。
それは、人は圧力を感じると、無意識のうちに距離を置くことがあるためです。これは自分の自由が制限されたと感じたときに起きる抵抗で、「反発効果」と呼ばれる心理現象です。
「気になる相手が冷たく感じる」「最近、連絡が減った」と思ったとき、心配になってつい追いかけてしまうことは、
その不安が相手に伝わり、その時の相手の心理状態によってはそれを負担に感じ、さらに距離を感じさせてしまう…という悪循環が起こることがあるのです。
ここで大切なのが、「追わないこと」です。相手を心理的に追い詰めることなく、自然に距離を置くことで、自分自身も冷静さを取り戻せます。そして、その冷静さが、相手にも伝わり、「あれ？」と相手の心に変化が起こるのです。
とは言っても、不安を感じたときに何もしないでいることは、簡単なことではないですよね。
不安を感じるのは自然発生的なものですから、その不安をどうコントロールするかが大切。
その不安を一人で抱え込むのが辛い時には、信頼できる友人に話してみるなど、気持ちを整理するアプローチが効果的です。ノートに思いの丈を書いてみるのも一つの方法です。大切なのは、自分が安心できる方法をとること。
不安な時、相手の気持ちをみてほしくなって、「占い」を利用することがあるかもしれませんが、頼りすぎないことも重要です。
相手の気持ちをみてもらって、自分にとって安心できる答えをもらったとしても、またすぐ不安になってしまう経験がある方もおられると思います。
不安な時には、「相手の気持ちをみてほしい」と依頼する代わりに、
「今自分に何ができるか」と相談してみたり、心からあなたの想いに耳を傾けてくれる人と話をすることが、不安を癒す近道だったりします。
少し違うアプローチで、「相手の気持ちがわからない」不安を軽くしてみませんか。
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お読みいただきありがとうございました！
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