こんにちは。如月ゆう（YOU）です。
今日は、〇○をすると、自分の本当の望みに気づけるよ、近づけるよっていうお話です。
本当の望みって、自分が何を本当は求めているのかって、
自分だとわからなくなってしまうようなこと、ないでしょうか。
何か一生懸命やっているんだけど、ふと、私こんなにやってどうしたいんだろうとか。
不安に押しつぶされそうになって、私こんな感情いつまでも味わっていたくないのに、
どうしてここから抜け出せないのだろうとか、
一筋縄にいかないこと、たくさんありますよね。
自分で本当にどうしたいかわからない、というご相談、よく受けますし、
本当の自分の望みがわかっているんだけれども、どうがんばっても近づけないと言う方のご相談もよく受けます。
本当の望みを叶えていくには、〇○をするといい、の〇○は、
「感情」です。
感情の感じ方というのには、コツがあって、
ただただ、感情を感じれば良いという訳ではないんですね。
よく、自分の感情に気づいて受け止めてあげて、とか、自分を認めてあげて、愛してあげて、というような話を聞くかもしれませんが・・
それとはちょっと違うんです。
むしろそれを苦しい時にやるのは、パンドラの箱をあけるような状態になってしまいます。
例えば、職場で嫌な上司がいて嫌がらせをされる、ということや
恋愛で言えば、大好きな人がいるのに、メッセージを送っても返信をもらえない、という状況があったとして、
それに対して、辛いんだ、苦しいんだ、悲しいんだという感情に気づいてとことん感じて下さい、というような、
実際に起こっている「出来事そのもの」に感情を感じるということではないのです。
起こっている「事実」だけを見た上で、そこからどんな感情が湧いてくるか、ということにフォーカスする、という方法です。
嫌な上司がいていじわるをされている、
その出来事に対して、辛い、苦しいと思うのは、出来事そのものに感情を感じていますが、
事実だけを取り出すと・・「今私は苦手な上司がいます。今その上司は、いじわると思えるようなことをしてきます」
この事実だけを見た時にどのような感情がわきますか？という、感情を感じることによって、
私って、本当はこうしたかったんだ、こうなりたかったんだ、ということに
気づくことが出来て、
どこか振り回されてしまっているような状況が消えていきます。
どんな出来事も、幸せや成長のために、起こっている、
そう信じるなら、スムーズに流れだしていきます。
未来は今日の積み重ねから。今日も素敵な一日をお過ごしください！
#タロット #西洋占星術 #シンクロカウンセラー #如月ゆう
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