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今日は、最近なんとなくうまくいかないなぁと言う時に、流れを変えられる方法を３つ紹介します！
抽象的な話ではなくて、日常ですぐ取り入れられる具体的な行動にしてみました。
私の経験のお話しや、研究によって効果があるとされた方法もあります。
ひとつめは・・口コミ投稿をすることです！コメントだったり、いいねボタンだったり、相手が喜ぶことをすることです。
例えばマッサージに行ったとして、施術を受けて、その感謝の対価としてお金を払うことで、GIVE＆TAKEは成立しています。
だけどそこでさらにGIVE（口コミ投稿）を加えるという行動です。
心理学的に根拠を伝えるなら、返報性の法則と言えたり、アダム・グラント著の「GIVE & TAKE」には、長期的に成功し、信頼されるのは「ギバー」であるとも書いてあります。
期待してやるのとは違うけれど、
相手への感謝や相手のためにした何かは、不思議と自分にかえってくるものです。
ちなみに、今回は「口コミ投稿」という具体的なアクションをお伝えしましたが、基本的には、「損得勘定を抜きにして、自分の時間やお金を使って、人のために何かをする行為」のことです。
そしてふたつめは・・祈りと瞑想です。
寝る前や朝起きた時に心を静かにする時間を持ち、
自分の願いを祈り、今あることの感謝をすること、これは絶大な効果があります！興味のある方は、映画にもなった、クリス・ファブリーの「祈りの力」という本がおすすめです。
そして、頭をまっさらに何も考えない時間をもつ、体の各部位の声を聞く・・などの瞑想の時間も、とても大切。心が整うと、生活も整い、人生も整ってくるのです。頭がクリアになりさまざまなアイディアがわいてくることを感じられるのではと思います。
そして最後は、辛い出来事から卒業していくのにとても大切なことだと私自身が思っていることです。
それは、なぜこうなったのだろう・・と「出来事の意味」を考えてみることです。
これは、「原因探し」をするのとは違くて、「（物事が起こった）目的探し」をするといえます。
うまくいかないときや、悲しいことや落ち込むことがあった時、
自分や他者を責めるのではなく、どうしてこういうことが起こったのだろう、この出来事から何を学べるのだろうと自問自答すると、
不思議と心癒されて、そこから打開する道筋が示されることがあります。
明らかに自分に不手際がない時であっても、他の誰かに一方的に傷つけられてしまった時でも、
きっとそこに幸せのカギが眠っています。
個人セッションの詳細は下記からご覧いただけます。
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お読みいただきありがとうございました！
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