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大切な人との関係がケンカをきっかけに終わってしまった経験はありますか？
急に友人と疎遠になってしまった・・もしかしたらあの一言が傷つけたのかもしれない、ということがあったり、
反対に、あなたご自身が相手の一言で距離をとることを決めたということがあるかもしれません。
私は、両親との関係に悩むことがあったのですが、
今でも「これをされて嫌だった」という忘れられない出来事があります。
年齢を重ね、どんなに両親との関係が表面的には円満になっていても、
その出来事が大きく影を落としていて、両親への「心の距離」は大きく開いています。
もしこれが血のつながりではない関係なら、関係が続いていることはないだろうと思うのです。
ご相談をお受けしていると、パートナーとの関係に深く悩み、そしてずっと思いをため込んで我慢しているという方がとても多くおられます。
パートナーが大切だからこそ、自分の気持ちを押し殺して、なんとか円満な関係を築こうとがんばっていて、
でも不安やモヤモヤでいっぱいになって、ご相談に来られ、お気持ちを吐き出して、折り合いをつけている。
そんなことを繰り返しているうちに、いつしか、「爆発」してしまうことがあります。
他のことでいっぱいいっぱいになっていた時、よく眠れていなかった時、ずっと不満や不安を抱えていた中での相手の思いやりのない一言など、
何かしらがきっかけになって、糸が切れてしまうんです。
その時の伝え方や行動が、稀に取り返しのつかないことになってしまって、関係が壊れてしまう、ということがあります。
もちろん、深いつながりを持った二人ならきっとまた分かり合えるけれど、それにすごく時間を要して、その一瞬の出来事によって何週間も、場合によっては何か月も修復に辛い思いをしてしまうかもしれません。
関係が壊れる時は、時に一瞬なんですよね。
気持ちが爆発しそうになった時、不安や不満がピークに達したとき、
深呼吸をしたり、それを伝えるのは明日にしよう、としてみたり、
どうやったら伝わるだろうかと伝え方の工夫を冷静に考えたり、誰かに相談をしたり、
ネガティブな感情こそ、一呼吸おいて、二人の関係を豊かにするための言葉に変換して伝えられると、
あなたもパートナーも、安心で安全です。
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