こんにちは。如月ゆう（YOU）です。
自分の気持ちをわかってもらえた、と感じることは、
愛や信頼関係を深めるのに、とても大切なことで、
これができると、恋愛も仕事も、お友達付き合いも、とてもスムーズに流れていくものです。
では、どうやって、大切なあの人に、「キミは自分の気持ちをわかってくれる」と感じてもらうことっ
できるのでしょうか。
自分の気持ちをわかってくれる、と感じる時というのは、
相手がどんな気持ちになっているのかな、ということをただ受け止めるだけで良いのです。
それに対して、何ができる、かまで考えなくても、
関係はぐんぐん良くなっていくものですよ。
大切なあの人が、嬉しいのか、寂しいのか、楽しいのか、怒っているのか、辛いのか、
それを感じて、共感の気持ちを伝える。それだけでOK。
そうすることで、理解してもらえてる、と感じることができるのです。
でも、自分の感情を抑圧して生きてきた方は、
感情よりも、正しいかどうか、ということに重点を置きがちです。
そうすると、
〇○した方がいいんじゃない？というアドバイスだったり、
それって〇○だよね・・私は悪くないよね。とか、
ジャッジやおせっかいに変わってしまうのです。
そうなると、受け取った側が「わかってくれない」という風に感じてしまうんですね。
そんな風に感じた経験、特に女性はあるのではないでしょうか。
また、自分自身がそうなってしまっていると言う場合、
「相手がどんな気持ちになっているのかな、ということをただ受け止める」
それをするだけで、関係がとても良くなることを感じることができると思います。
そしてそれが苦手な方がいたら、それは
「自分がどんな気持ちになっているのかな、ということをただ受け止める」
ということから、まずはじめてみるのがお勧めです。
不安な時、腹が立った時、悲しい時、
どうしたら良いの？どうして相手はこんなこと言ったの？こんなことするの？とか、
それ以前にまず、自分の辛い感情を、こういう気持ちになっているんだよね、
それは腹が立つよねとか、悲しいよね、とか、自分と会話をするような気持ちでやってみる。
そうすると、大切なあの人に感情を抑え込んで苦しいことも、
うまく伝えられずにコミュニケーションがいかないということも、解消してきます。
今日は、ゲートウェイオラクルカードから、このタイミングみてくださっている方へのメッセージ。
「Letting Go」のカード。
川の流れに身を任せていたら、自然に目標にたどりつけるイメージがしました。
流れに逆らわずに、ただただ感情を感じて、どの方向にすすみたいのか、耳を傾けて・・
物事をコントロールしたい、思い通りの結果をだしたい、自分の望む結果になってほしい、
それを一度手放して、流れに身を任せて委ねた時、
自分が想像していた以上の恵みを受け取れる、そんなメッセージがでていました。
未来は今日の積み重ねから。今日も素敵な一日をお過ごしください！
#タロット #西洋占星術 #CounTherapyRoom #YOU #如月ゆう
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