こんにちは。如月ゆう（YOU）です。
認められたいと思う気持ちは、誰もが持つ感情なのかもしれません。
認められたくてやっているわけじゃない、そう思っていても、やっぱり認められたら嬉しいものです。
それがダメなわけではなく、時にそれが原動力となることもあります。
でもそれが行き過ぎると、気づかぬうちに自分を傷つけてしまうことがあります。
そして、認められたい、と手放して活動できるようになると、
不思議とスムーズに流れ始める、自分らしく進めるから結果的に成功や幸せに繫がるということが起こります。
では逆に、なぜ人の評価を気にして、認められたい、という気持ちが強くなると、うまくいきずらいのでしょうか。
それは、他人の評価を気にしすぎていると、常に人の目を気にして行動するようになるからです。
例えば、職場でプレゼンをするなら、それが上司にどう評価されるかを過度に心配してしまう。
そうすると自分の表現が制限されて、ありきたりのものになってしまったり、
他者の軸で資料を作ることになるから自分の心がワクワクしなくなってしまい、
モチベーションや原動力が失われてしまい、結果物事が停滞しがちになってしまうのです。
他にも、SNSでの「いいね！」の数に一喜一憂し、少ないと感じると落ち込んでしまうような場合は、
人からの評価が思うように得られないと自分の価値を感じられない、という状態になっている、
「認めてもらいたい」の気持ちが過剰になっている状態です。
こうなると、いつの間にか他人と比較して優位に立とうとすることが多くなってしまいます。
そうすると、嫉妬や競争心から人間関係が悪化することもありますし、何より自分自身が苦しくなります。
自分自身が本当にやりたいことよりも、他人からの承認や評価を得ることが目的になってしまい、
その結果、本来の目標や意欲が失われてしまう、
無気力ではないのに、自分が本当は何をやりたいのか、わからなくなってしまう。
だからなぜかうまくいかない、という風になってしまうのです。
これを変えていくことは簡単ではないかもしれませんが、
まずは、「私が認められたいから」ではなく、「誰かのために役に立ちたいから」「社会の役に立ちたいから」という風な意識に変えていくことは一つの方法です。
何かをするとき、その行動の動機を自分で確認しながら、
例えば、何か発表会があるなら、「うまいと認められたいから」ではなく、
「心豊かな気持ちになってもらいたい」というような気持ちを持っていくことを意識します。
「すごいね」とか「ありがとう」と言われることよりも、
「自分が誰かの役に立てた」と感じること自体に喜びを見つけられたら、素敵ですよね。
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お読みいただきありがとうございました！
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